Menu bogate w mikroczynniki wzmacnia naturalne mechanizmy samoobrony
Zażycie naraz kilku pigułek witaminowych nie zawsze prowadzi do szybkiej poprawy samopoczucia. Wchłonięcie tych substancji wymaga czasu i sprzyjających warunków. Witaminy zawarte w pokarmach są łatwiej przyswajalne od tych syntetycznych i nie stanowią wyzwania dla wątroby.
Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chodzi o substancje egzogenne, które muszą być dostarczone człowiekowi z zewnątrz, z pożywieniem, gdyż sam organizm nie potrafi ich wytworzyć. Warto je uwzględniać w codziennym menu, ale też nie przesadzać ze spożyciem, zwłaszcza witamin w pigułkach, które podrażniają wątrobę. Zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin powoduje osłabienie organizmu.
Skorzystaj z promocyjnej subskrypcji
już od 9,90 zł za pierwszy miesiąc.
Zyskaj dostęp do treści.
Możesz anulować w dowolnym momencie.
Skorzystaj z promocyjnej subskrypcji
już od 9,90 zł za pierwszy miesiąc.
Zyskaj dostęp do treści.
Możesz anulować w dowolnym momencie.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję.