Sport, część życia nastolatka

• czym jest sport dla nastolatków
• co i ile trzeba poświęcić, żeby grać na wyższym poziomie
• jakie są korzyści uprawiania sportu

Nastolatkowie często wybierają drogę sportową by mieć rozrywkę, poznać nowych kolegów, spełnić marzenia, czy chociaż trochę odpocząć od codziennego życia, które czasem jest nudne, czasem przytłaczające, ale także szczęśliwe i pełne wrażeń, dokładnie jak sport. Niektórzy traktują sport jako zabawę, hobby, a inni traktują sport jako coś więcej, szanse, lub to co chcą robić w życiu.

Sport to nie tylko zabawa

Jeżeli traktujesz sport już bardziej na poważnie to wiesz, ile trzeba poświęcić na to, żeby być coraz lepszym np. wolny czas, spotkania z kolegami a czasami nawet zdrowie. Niestety to zniechęca część ludzi do uprawiania sportu. Czasem się nie chce szczególnie gdy dzieje się coś fajnego, ale jeśli chce się coś osiągnąć to idzie się na trening bez wymówek. Jest to ciężkie, ale zawsze po udanym treningu, akcji, dobrym podaniu lub wygranym meczu jest radość, że ciężka praca się opłaciła. Czasem nie damy rady trenować przez uraz lub kontuzje z poprzednich treningów lub zwykłych młodzieńczych szaleństw, które są normalne w nastoletnim wieku. Innym powodem mogą być choroby, które są nieuniknione, gdy uprawia się sport na świeżym powietrzu. Po powrocie do treningów po kontuzji lub chorobie trzeba wrócić do formy, lecz nie zawsze jest to takie proste, ponieważ organizm jest osłabiony nawet gdy czujemy się dobrze musimy mu dać chwilę czasu, żeby wrócił do pełnej sprawności.

Czego uczy sport

Sport to nie tylko wyrzeczenia, ale także pewien rodzaj nauki. Trenuje wytrwałość w dążeniu do celu. Jak coś ci nie wychodzi to próbujesz jeszcze raz i kolejny i tak dopóki ci się nie uda np. jeśli ktoś chce podciągnąć się dziesięć razy to ćwiczy, robi różne ćwiczenia, żeby się osiągnąć cel. Uczy też dyscypliny np. w zdrowym odżywianiu. Jeśli chce się grać coraz lepiej to zdrowe jedzenie jest podstawą. Pomaga w dobrej koordynacji, w regeneracji mięśni po treningach, które nieraz są obciążające dla nich. Nabywa się również umiejętność zarządzania czasem. Gdy jest się coraz starszym ma się więcej treningów w klubie, indywidualnych z trenerem lub ćwiczeń samemu w domu wtedy zauważa się dotkliwy brak czasu. Trzeba wiedzieć, kiedy ma się wolną chwilę, a kiedy trzeba się uczyć, bo za moment zaczyna się na trening. Sport drużynowy szkoli pracę w grupie, bez takich umiejętności cały zespół traci. W dyscyplinach drużynowych liczą się wszyscy, a nie poszczególni zawodnicy. Uprawianie sportu uczy jeszcze jednej bardzo ważnej rzeczy umiejętności zauważania swoich słabych i mocnych cech.

Bez kibiców nie ma gry

Dla sportowca ważną rolę pełnią kibice, którzy nie raz jadą do innego kraju, żeby zobaczyć swoją drużynę. Pomagają oni dopingiem w trudnych momentach np. gdy się przegrywa mecz, wtedy to podnosi na duchu i daje zawodnikom wiarę, że mogą jeszcze powalczyć o zwycięstwo. Gdy ich drużyna wygra cieszą się razem z nimi jako część drużyny.

Piękno sportu

Wszystko wydaje się takie trudne, ale sport to świetna zabawa i bardzo zachęcam żebyście go uprawiali i stawali się w nim i dzięki niemu coraz lepsi. Sam trenuje od trzeciego roku życia i naprawdę sprawia mi to dużo radości. Sport to nie tylko bieganie za piłką lub jazda na rowerze, sport to coś co łączy ludzi z całego świata to jest właśnie piękno sportu.

„BO LICZY SIĘ SPORT I DOBRA ZABAWA ...” ©℗

Rysunki wykonali:
Marysia Wantusiak 12 lat,
Kajetan Konikowski 9 lat,
Oliwka Bolczak 6 lat
Aleksander Rakowiecki 5 lat,
Piotr Krukowski 13 lat
Jasiek 7 lat