Pierwszy dzwonek
T o, że dzwonek na pierwszą lekcję dzwoni o godz. 8, jest dla nas tak samo oczywiste, jak praca przez osiem godzin dziennie przez pięć dni w tygodniu. Ale oba te koncepty mają jeszcze jedną wspólną cechę – ich optymalność stoi pod wielkim znakiem zapytania. Zegar, według którego funkcjonuje społeczeństwo, dostosowany jest do skowronków i nie bierze się pod uwagę, że wśród nas są także sowy, które w innych godzinach są najproduktywniejsze oraz w innych potrzebują odpoczynku. Dodatkowo podczas dojrzewania zegar biologiczny nastolatków zazwyczaj przesuwa się o parę godzin do przodu.
Według raportu amerykańskiej National Sleep Foundation z 2006 r. ponad jedna czwarta uczniów w USA co najmniej raz w tygodniu zasypia w szkole, 22 proc. nad pracą domową, a 14 proc. spóźnia się na lekcje z powodu zaspania. Co więcej – ponad połowa uczniów czuje się śpiąca lub zmęczona w ciągu dnia. Kontrastuje to z opinią rodziców – jedynie co dziesiąty z nich uważa, że jego pociecha nie wysypia się przynajmniej kilka razy w tygodniu. Są to więc bardzo alarmujące dane.
Być może jako społeczeństwo powinniśmy pomyśleć o systemowym rozwiązaniu tej sytuacji. Najbardziej oczywiste wydaje się być przesunięcie rozpoczęcia lekcji na późniejszą godzinę. Na szczęście nie musimy zastanawiać się nad efektywnością takiego działania, ponieważ przeprowadzono wiele eksperymentów na temat pierwszego dzwonka.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję.