Wakacje to czas na regenerację
Urlop bywa stresujący. To jednak najlepszy czas na wypoczynek fizyczny i psychiczny – mówi Marta Drinčić, psycholożka, terapeutka, ekspertka Helping Hand Mental health platform
Czy lato i urlop bywają stresujące. Dlaczego?
Urlop może być źródłem silnego stresu. Często wiąże się z wieloma wyzwaniami, m.in.: organizacyjnymi – szczególnie w sytuacji, gdy nie mieliśmy czasu na przygotowanie się, a decyzję o wyjeździe podjęliśmy spontanicznie, na ostatnią chwilę; relacyjnymi – gdy mamy różne oczekiwania i potrzeby związane z urlopem – kierunkiem czy formą spędzania czasu; czy finansowymi, gdy okazuje się, że zorganizowanie wyjazdu kosztuje więcej, niż zakładaliśmy.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję.