Jak odpoczywać, żeby naprawdę wypocząć - radzi coach Adam Dębowski
Wypełnienie wniosku urlopowego, wykupienie wycieczki i spakowanie walizki to nie jedyne czynności, jakie powinniśmy wykonać przed wakacjami. Ekspert psychologii biznesu zwraca uwagę, że wszystko zależy od naszego samopoczucia i nastawienia. Nie powinniśmy ignorować tego, co podpowiada nam nasz organizm, bo bez zdania sobie sprawy z własnych potrzeb nie będziemy wiedzieli, co sprawi nam przyjemność.