Nie wpaść w pułapkę stresu i znużenia

Problem wypalenia zawodowego dotykającego prawników stał się na tyle poważny, że komisja ds. Równego Traktowania przy Naczelnej Radzie Adwokackiej postanowiła zorganizować na ten temat debatę pod tytułem „Wypalenie zawodowe: realny problem czy prokrastynacja”. Choć brak dokładnych badań dla Polski, pewne pojęcie o problemie mogą dać statystyki z innych krajów europejskich. Na przykład w Wielkiej Brytanii ponad 90 proc. młodych prawników deklarowało, iż odczuwa stres w pracy, 75 proc. ma zaburzenia snu, a 60 proc. stwierdziło, że cierpi na lęki i odczuwa niepokój.

To tylko niektóre z objawów wypalenia zawodowego. Można do nich zaliczyć także poczucie wyczerpania, zwiększony dystans do swojej pracy (a nawet cynizm) i brak satysfakcji z jej wykonywania oraz poczucia sprawczości. Stres popycha ludzi do zachowań kompulsywnych i sięgania po używki w celu zmniejszenia napięcia. Może też powodować zaburzenia zdrowia seksualnego. Pojawiają się też problemy z organizacją własnego czasu oraz większa skłonność do brania zwolnień lekarskich.