Co zrobić, żeby nie pęknąć

Życie to pracowanie, planowanie, egzekwowanie, martwienie się, zabieganie... Nic dziwnego, że czasem każdy ma tego dość. Można się wściekać i szukać winnych, ale koniec końców trzeba pchać dalej ten wózek. Psycholog, trener i projektant szkoleń Zbigniew Ryżak ma parę rad dla zmęczonych i wypalonych. Zbigniew Ryżak „Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy”, Wydawnictwo Helion/OnePress, Gliwice 2023 Poziom zużycia odporności psychicznej można sobie wyobrazić na...